By Mildred I. Evans 
След събуждане тялото търси „превключвател“. И често му даваме рязък старт – кафе, новини, темпо. Но има и друг вариант – запарка от шипки. Приготвя се лесно: залейте сушените плодове с вряла вода вечерта и сутринта – топла, леко тръпчива напитка е готова. Не се пие на големи глътки. Предназначена е за бавен старт на деня.
Тази напитка не стимулира рязко, а събужда. Тялото реагира на нея не като „старт“, а като сигнал за доверие: не бързате, в ритъм сте. При редовна употреба сутрин можете да забележите как се променя самата сутрин – по-малко бързане, повече внимание, равномерен тон. И всичко това – заради едно зрънце, което е израснало някъде на края на гората, придобивайки тръпчивост под есенното слънце.