Запарка от шипки сутрин: Тонизиращ старт без скокове
След събуждане тялото търси „превключвател“. И често му даваме рязък старт – кафе, новини, темпо....
Храни и продукти
Салата от варено цвекло със сини сливи: Вечерен баланс в чиния
Цвеклото трябва да се готви бавно, без да се бърза, като се оставя в топла...